Desportos mais populares na Espanha

Espanha está muito ligada ao Judô (desde o século XIX). Contudo, existem vários outros desportos interessantes em Espanha.

Judô

 

Esgrima

 

 

Pádel

 

 

Polo aquático

 

 

Boxe

 



 

 

 

 



 



Desportos mais populares de França

Como em maior parte dos países europeus, o futebol é o desporto mais frequente em França.
A França tem vários outros desportos muito frequentes, como:

     Rugby

 

 

 Motosports

 

                                                                     Ciclismo

 

 

Exercícios para fazer em casa

Deixo aqui um vídeo com exercício que pode fazer em casa, sem precisar de qualquer tipo de equipamento.

No final do exercício vai sentir-se muito melhor.

Experimente, depois da primeira vez não vai passar um dia sem fazer estes exercícios.

Desportos mais populares na Holanda

Na Holanda, temos alguns desportos já conhecidos como o futebol, ginástica, entre outros mas existem três desportos muito diferentes do que dizemos ser o normal, são eles:

• Fierljeppen (salto com vara sobre um rio)

• Klootschieten (similar ou arremesso de peso)

• korfball (um cruzamento entre netball e basquetebol)

Desporto é saúde

Desportos mais populares na China

A china, está associada ás artes marciais apesar de, este país também ser um grande defensor de outros desportos, como os sucessos nos jogos olímpicos.

Alguns desportos que são regularmente assistidos e frequentes:

• Basquete;

 

• Futebol;

 

• Ténis de mesa;

 

• Vôlei;

 

 

Porque é que se deve praticar desporto?

Como já referi, o desporto é muito importante, e dou agora algumas razões para praticar desporto:

1. Melhora o raciocínio e a memória;
2. Ajuda a perder peso;
3. Fortalece os ossos;
4. Reduz o risco de vários tipos de cancro;
5. Faz bem ao coração, pulmões, vasos sanguíneos..
6. Promove a confiança

Começa agora a praticar desporto, não há desculpas para não praticares.